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결론 및 제언
본 연구는 요통환자들이 운동을 지속하면서 겪는 특수한 경험을 파악함으로써 운동을 지
속하게하거나 중단시키는 요인에 대해 보다 깊이 있는 이해와 통찰을 가지게 함으로써 요통
환자들의 교육프로그램을 위한 기초조사를 마련하기 위한 목적으로 시도되었다. 면접대상자
는 총 20명으로 심층면접을 통하여 자료를 수집하였고 수집된 자료는 현상학적 방법 중
Colalzzi의 방법을 사용하여 분석하였다.
자료분석 결과 요통환자의 경험은 운동시작전, 운동시작, 운동시작후의 3단계로 나누어 볼
수 있었다. 운동시작전의 경험은 일상샐활의 어려움, 심리적 괴로움의 2개의 범주로 나타낼
수 있었고, 운동시작은 운동에 대한 지지라는 1개의 범주로, 운동시작 후에는 안위증진, 치
유에 대한 확신감, 통제성, 운동의 중요성, 운동효능감, 장애성의 6개 범주로 분류되었다. 이
중 '치유에 대한 확신감' 과 '운동의 중요성'이라는 새로운 개념이 본 연구를 통해 발견되
었다.
분석한 내용을 종합해 보면 운동시작 전에는 통증으로 일상생활의 어려움과 우울을 경험
하였고, 운동시작 단계에서는 주변사람들의 운동에 대한 지지를 통하여 운동을 시작하게 되
며, 운동지속 단계에서는 운동시작으로 안위증진을 경험하면서 치유에 대한 확신감을 갖게
되고 이러한 확신감으로 통제성과 운동의 중요성을 인식하고 운동효능감을 가져 장애를 극
복하고 운동을 계속하는 과정을 볼 수 있었다.
따라서 요통환자 교육프로그램에 대상자들의 운동에 대한 중요성과 필요성에 대한 인식을
높여 생활에서 운동에 우선순위를 두고 운동을 생활화하는 것이 중요하다고 본다.
대상자들이 신뢰하고 있는 의료인이나 경험자를 통해 운동의 효과에 대해 확신감있게 이
야기해주고 격려를 해주며 가족들이 가정에서 지속적으로 운동하도록 지지를 해줌으로써 운
동지속을 증진시킬 수 있다고 보며, 또한 장애성을 감소시키기 위해 대상자가 운동하는 것
을 잊지 않도록 상기시킬 수 있는 방안이나, 운동자의 흥미를 더하여 주는 방안들이 개발되
어야 하리라 본다.
이와 같은 연구 결과 다음과 같은 제언을 하고자 한다.
1. 이 연구 결과에서 밝혀진 운동지속에 영향을 주는 요인을 바탕으로 양적 연구를 통해
본 연구 결과를 검증해 볼 것을 제언한다.
2. 운동을 하나의 과정으로 보고 시간이 지남에 따라 운동경험들이 어떻게 달라지는지 단
계별로 변화과정을 연구해 볼 것을 제언한다.
#초록#
The purpose of this study was to use phenomemological perspectives to identify the
meaning and structure of the exercise experiences in patients with low back pain.
The participants were 20 patients who live in one city, The patients were asked to de
scribe their exercise experiences. With permission of the subjects, the interviews were
recorded and transcribed. Colaizzi's method was used for the phenomenological analysis.
The investigator analysed the data to identify and categorize themes and basic
structural elements.
The process of the exercise experiences in patients with low back pain has three
proposed phases : pre-exercise phase, exercise phase, post -exercise phase.
150 formulating meanings, 54 themes, 20 theme clusters were identified. The interview
data were organized by theme clusters into 9 categories : 'difficulties with activities of
Daily Living', 'Psychological Distress', 'Support', 'Effectiveness after Exorcise',
'Confidance of Healing', 'Importance of Exercise', 'Exercise Self-Efficacy', 'Control',
and 'Barrier'.
Since the importance of exercise and exercise self-efficacy were identified as
significant factors in this study, it may be important to plan nursing interventions to
assist clients to realize the exercise self-efficacy and importance of exercise.
Also, continuous support from health professionals, family, and experienced persons are
needed. Further strategies for reducing barriers should be devised.
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